LSD

運動ダイエット

LSD(ロングスローディスタンス)のランニングは痩せる?LSDジョギングの効果とは

ジョギングで長い距離を走りだすと意識しだすのがLSD(ロングスローディスタンス)ではないでしょうか。 このロングスローディスタンス(Long Slow Distance)というのは長い距離をゆっくり走 ...

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