雨の日のジョギング

運動ダイエット

雨の日のジョギングはどうしてる?本当に走るべき?気をつけるべきこととは

走りたいのに雨・・・ジムなどと違って外を走る人にとって雨は天敵ですよね?しかし、ジョギングやランニングは雨の中でも走ることは可能です。 実際問題、陸上競技などは雨で中止になることは殆どなく、雷や台風な ...

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